slajd
AKTUALNOŚCI


15.11.2022

Pierwsza Konferencja Metody Assessment/Development Center

Zbliża się pierwsza ogólnopolska Konferencja Metody Assessment/Development Center organizowana przez Polskie Stowarzyszenie Asesorów Metody Assessment Center/Development Center.

Wydarzenie odbędzie się już 7 grudnia 2022 we Wrocławiu. Więcej informacji poniżej.

➝ Rozwiń treść, aby przeczytać agendę.

Wykorzystywanie kompetencji w procesach zarządzania uznawane jest obecnie za najskuteczniejsze narzędzie pomagające w realizacji celów organizacji przy jednoczesnym wysokim zadowoleniu pracowników. Metoda Assessment/Development Center pomaga dostarczać informacji o rzeczywistym potencjale kompetencyjnym diagnozowanych osób, a co za tym idzie zwiększa skuteczność selekcji kandydatów do pracy i pomaga precyzyjnie zaprojektować działania rozwojowe dla już pracujących. Niestety świadomość czym tak naprawdę jest metoda AC/DC nadal jest niska. Organizowana konferencja ma na celu przybliżenia rzetelnej wiedzy o metodzie, a także pokazania jakie korzyści przynosi jej stosowanie. Forma konferencji pozwala na dyskusję publiczności z prelegentem i między sobą po każdym wystąpieniu. Zapraszamy do pogłębienia swojej wiedzy i podzielenia się swoją opinią na temat metody Assessment/Development Center.

Zarząd
Polskiego Stowarzyszenia Asesorów Metody AC/DC

AGENDA

8.30 – Rejestracja uczestników

9.00 – Otwarcie konferencji – Zarząd Polskiego Stowarzyszenia Asesorów Metody AC/DC

9.30 – Kompetencje, dopasowanie kompetencyjne, system kompetencyjny
w procesie optymalizacji zarządzania – na podstawie aktualnych badańJanusz Dziewit, Prezes Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Asesorów Metody AC/DC

10.30 – Przerwa

10.45 – Potencjał kompetencyjny lidera miarą dobrostanu pracowników – dr Agnieszka Taurogińska-Stich, Akademia Wojsk Lądowych

11.45 – Przerwa

12.00 – Wykorzystanie kompetencji w celu poprawy jakości zarządzania – case study firmy ElectroluxIwona Sowińska, HR Manager, Electrolux Świdnica

13.00 – Przerwa

13.15 – Rola Asesora w metodzie AC/DC – kwestie merytoryczne i etyczne – debata asesorska

14.15 – Przerwa

14.30 – 9 standardów metody AC/DC – dr Zbigniew Piskorz, Uniwersytet SWPS

15.30 – zakończenie konferencji

 

Cena uczestnictwa w wydarzeniu wynosi 380 zł netto.

Dla członków Polskiego Stowarzyszenia Asesorów Metody AC/DC rabat – 50%.

Zgłoszenia odbywają się przez stronę Polskiego Stowarzyszenia Asesorów Metody AC/DC.

Konferencja odbędzie się 7 grudnia 2022 r. na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu (sala 127), ul. Aleksandra Ostrowskiego 30B.

 

 

 

8.11.2022

Listopadowe spotkanie DFHR

Zbliża się termin kolejnego, comiesięcznego spotkania, które będzie składało się z dwóch części.

➝ Rozwiń treść, aby przeczytać więcej informacji. 

W pierwszej części będziemy poszukiwali odpowiedzi na pytania:

W drugiej części zapoznamy się z narzędziem OPPA, która oferuje program wsparcia pracowników, uwzględniający aktualne warunki pracy, indywidualne potrzeby oraz sytuację rynkową. Pomaga firmom w realizacji celów strategicznych, w tym projektów z zakresu HR, BHP oraz efektywności operacyjnej. Program umożliwia strategiczne podejście do wellbeingu w firmach, wspiera budowanie pozytywnych doświadczeń pracowników. Dla kadry zarządzającej jest to realne wsparcie w zmniejszaniu absencji oraz rotacji pracowników. Będziemy mogli zapoznać się z efektami jakie daje narzędzie na przykładzie firmy WAGO ELWAG.

 

Spotkanie Dolnośląskiego Forum HR odbędzie się 22 XI 2022 o godz. 18.00 w Uniwersyteckim Inkubatorze Przedsiębiorczości inQUBE przy ul. Wielkiej 67 we Wrocławiu.

 

Plan spotkania:
17.30 – Rejestracja uczestników;
18.00 – Co zrobić, aby zasiąść z zarządem przy jednym stole? – o roli analityki HR w budowaniu strategicznej pozycji HR – Karol Wolski – HRMAcademy;
19.15 – Przerwa kawowa;
19.30 – System wsparcia pracowników OPPA – Kamil Winnicki – CEO, Winnicki Consulting, Agnieszka Greczanik – Senior Compensation Specialist, WAGO ELWAG.

 

Informacje organizacyjne:

 

Do zobaczenia!

 

 

03.11.2022

Promocja FIRST MINUTE  Szkoła Asesorów Wiosna 2023!

 

 

27.10.2022

Szkoła Asesorów Edycja Wiosna 2023  czas start!

Rozpoczynamy zapisy na Szkołę Asesorów edycji wiosennej 2023.
Na naszej stronie internetowej w zakładce Oferta ➝ Szkoła Asesorów znajdziecie harmonogram zjazdów oraz możliwość zapisania się na edycję wiosenną.
Z tej okazji mamy dla Was promocję FIRST MINUTE.
Do końca listopada (30 listopada 2022 r.) rabat - 20 %.
Zachęcamy do skorzystania z oferty i zarezerwowania miejsca po promocyjnej cenie na Edycję Wiosna 2023.

 

11.10.2022

Budujemy bazę wiedzy

Drodzy,

zachęcamy do przeczytania trzech artykułów autorstwa Janusza Dziewita, które już jakiś czas temu opublikowaliśmy na naszym profilu LinkedIn. Pula treści merytorycznych z czasem będzie się powiększać.

Artykuły:
1. Jakość stosowania metody Assessment Center/Development Center w Polsce - kilka refleksji
Przedstawione dane w tym artykule rzucają cień na środowisko Asesorów oraz zwracają uwagę na to, co jest istotne w Metodzie Assessment Center i Development Center.

2. Co czyni pracownika prawdziwie szczęśliwym?

Z kolei ta treść trafia w samo sedno zadowolenia pracownika z wykonywanej pracy. Temat był rozszerzony na konferencji HR Wellbeing Forum. Ponownie zachecamy również do obejrzenia prelekcji, którą udostępniliśmy na YouTube

3. Poprawa atmosfery pracy w firmie produkcyjnej poprzez rozwój Liderów Produkcji - studium przypadku

Case study pokazuje, jak odpowiednio dobrane metody rozwojowe potrafią przynieść korzyści, poprawę atmosfery w pracy oraz oczekiwany efekt w założonym czasie.

 

 

 

23.09.2022

Po konferencji HR Wellbeing Forum

Podczas pierwszego dnia konferencji HR Wellbeing Forum, która odbyła się 15 września 2022 r. w Inkubatorze Przedsiębiorczości E-Sportu we Wrocławiu, Janusz Dziewit wystąpił ze swoją prezentacją o tym, co czyni pracownika prawdziwie szczęśliwym.

Janusz swoją wypowiedź zaczął od tematu kompetencji (i dopasowania kompetencyjnego), który jest nierozerwalny z tematem źródłowego, wewnętrznego zadowolenia pracownika.

Zachęcamy do obejrzenia nagrania z prelekcji: Dopasowanie kompetencyjne, czyli co czyni pracownika prawdziwie szczęśliwym?”.

Przy tej okazji przypominamy również artykuł, który opublikowaliśmy niedawno na LinkedIn, aby przybliżyć temat zadowolenia pracownika. Artykuł: „Co czyni pracownika prawdziwie szczęśliwym?”.

 

 ➝ Rozwiń treść, aby zobaczyć jeszcze dwa zdjęcia.

 

 

 

22.09.2022

Sezon comiesięcznych spotkań DFHR rozpoczęty

W środę 21 września 2022 r. odbyło się pierwsze spotkanie DFHR po przerwie wakacyjnej. Tematem przewodnim wydarzenia był HR Business Partnering.

Na spotkaniu rozmawialiśmy między innymi o tym, jak określić rolę HR BP, jak zaplanować pierwsze wdrożenie HR BP w firmie oraz jak wybrać do tego potrzebne narzędzia, dlaczego tak ważna jest komunikacja pracowników i menedżerów, jak nauczyć menedżera pracy z HR BP, jakie bariery rozwoju HR BP możemy napotkać i jakich pułapek unikać, a także jak ocenić, jakiego HR Business Partneringu potrzebuje Twoja firma. Było bardzo merytorycznie i energetycznie. 

Składamy pani Natalii Dernowskiej (Dyrektor ds. HR w Grupie Hasco) podziękowania za wystąpienie na temat wdrażania HR Business Partneringu.
Serdecznie dziękujemy wszystkim Uczestnikom za wniesienie własnych rozważań i za ogromne zaangażowanie. Żywa, aktywna dyskusja ubogaciła nas wszystkich. Różne doświadczenia i opinie uczestników czynią te spotkania wyjątkowymi.

Gościliśmy w inQUBE, Uniwersyteckim Inkubatorze Przedsiębiorczości, którego piękne wnętrza stały się miejscem naszych spotkań.
Dziękujemy Jakubowi Cendrowskiemu za gościnność.

Za miesiąc widzimy się na kolejnym spotkaniu DFHR, o którym będziemy informować.
Do zobaczenia!

 ➝ Rozwiń treść, aby zobaczyć jeszcze dwa zdjęcia.


A tutaj Konrad MożdżeńMateusz Szydełko na wczorajszym spotkaniu DFHR.

 

19.09.2022

Rozpoczęliśmy jesienną edycję Szkoły Asesorów w Warszawie!

W miniony weekend (16-17 września) odbył się pierwszy zjazd grupy warszawskiej Szkoły Asesorów edycji Jesień 2022.
Kandydaci na Asesorów m.in. uczestniczyli w sesji Development Center, której celem była diagnoza w kontekście modelu kompetencyjnego Asesora. Drugi dzień przyniósł warsztat z zakresu zwiększenia samoświadomości asesorskiej oraz zapoznaliśmy się z podstawowymi pojęciami kluczowymi dla Asesorów.

Przed nami jeszcze trzy zjazdy, podczas których będziemy kontynuować ekscytującą podróż w głąb metody Assessment/Development Center.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za radosne zaangażowanie.

 

 

15.09.2022

Warsztat Integrujący

Wrzesień obfitował w niezwykłe wydarzenia i szkolenia. Jedna z takich niecodziennych sesji, którą prowadziliśmy, miała miejsce w Akademii Wojsk Lądowych we Wrocławiu.

Akademia Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki zaprosiła nas do współrealizacji sesji Development Center dla grupy Straży Marszałkowskiej. Sesja odbyła się w piątek 9 września 2022 r. na terenie AWL.

Nasi Asesorzy: Karolina Dziewit, Konrad Możdżeń, Mateusz Dziewit, Mateusz SzydełkoJanusz Dziewit przez kilka godzin obserwowali uczestników i dokonywali diagnozy.

Uchylamy rąbka tajemnicy i za pozwoleniem AWL dzielimy się kilkoma zdjęciami z tej relacji. Fotografie wykonała Zuzanna Michalak-Wasilewska. Bardzo dziękujemy za udokumentowanie całej sesji diagnostycznej. Profesjonalne oko Zuzanny uchwyciło istotę przeprowadzanej diagnozy.

 

 ➝ Rozwiń treść, aby zobaczyć fotograficzną relację z tego wydarzenia.

 

 

 

13.09.2022

Warsztat Integrujący

Niedzielę (11 września br.) spędziliśmy wspólnie w lesie. Prowadziliśmy Warsztat Integrujący dla kadry zarządzającej (ponad 60 osób) firmy Electrolux Siewierz.

Uczestnicy w pierwszym dniu brali udział w przygodowej grze terenowej „Poszukiwanie srebrnego pociągu”. Było wilgotno, deszczowo, ale za to jakże fantastycznie. Nie tylko uczestnicy warsztatu mieli świetną zabawę, my także.

W drugim dniu wszyscy uczestniczyli w sesji Open Space Technology.

➝ Rozwiń treść, aby zobaczyć fotograficzną relację z tego wydarzenia.

 

 

 

06.09.2022

Spotkanie DFHR  21.09.2022

Czas rozpocząć sezon merytorycznych uczt dla świata HR.

Już niebawem spotykamy się na pierwszym po przerwie wakacyjnej spotkaniu DFHR. Nasze spotkanie będzie poświęcone zjawisku HR Business PartneringuZ wdrażaniem HR Business Partneringu jak z budową domu – jak dobrze nie zaplanujesz, to może się nie udać.

➝ Rozwiń treść, aby przeczytać więcej informacji

Na spotkaniu podyskutujemy m.in. o tym:

Wszystko w oparciu o doświadczenia z kilkudziesięciu firm w Polsce i najnowsze badania naukowe. Przyjdź i znajdź inspirację dla rozwoju Twojego HR!

 

Plan spotkania:
17.30  Rejestracja uczestników;
18.00 – „Wdrażanie HR Business Partneringu – badania i dobre praktyki” – Natalia Dernowska – Dyrektor ds. HR w Grupa Hasco;
19.00 – Przerwa kawowa;
19.15 – Dyskusja

 

Prelegent:

Natalia Dernowska  LinkedIn 

 

Informacje organizacyjne:

Tradycyjnie uczestnicy spotkania DFHR partycypują w kosztach organizacji spotkania, wnosząc opłatę w wysokości 40 zł/os.
Prosimy o potwierdzenie swojej obecności przez stronę www.dfhr.pl lub mailem na adres spotkania@dfhr.pl.
Z przyczyn technicznych liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązuje kolejność zgłoszeń.

Spotkanie Dolnośląskiego Forum HR odbędzie się 21 IX 2022 o godz. 18.00 w Uniwersyteckim Inkubatorze Przedsiębiorczości inQUBE przy ul. Wielkiej 67 we Wrocławiu.

Serdecznie zapraszamy!

Spotkanie DFHR

 

02.09.2022

Rozpoczęliśmy jesienną edycję Szkoły Asesorów we Wrocławiu!

Na wstępie odbyła się diagnoza Development Center dla Uczestników w kontekście kompetencyjnego modelu Asesora. Następnie uczestnicy analizowali przebieg sesji z ich perspektywy. Z kolei w sobotę  część druga naszego pierwszego zjazdu, kolejny będzie w październiku.

Natomiast Szkołę Asesorów w Warszawie rozpoczynamy za niecałe 2 tygodnie, pierwszy zjazd 16 i 17 września. To ostatnia szansa na zapisanie się na edycję jeszcze tej jesieni. Link do informacji i zapisów.

 

Szkoła Asesorów

 

 

17.08.2022

Udział w HR Wellbeing Forum

Serdecznie chcielibyśmy Was zaprosić do udziału w konferencji HR Wellbeing Forum 2022: zdrowie, bezpieczeństwo, środowisko pracy – zarówno stacjonarnie we Wrocławiu, jak i online. Experum HR jest Partnerem Strategicznym tego wydarzenia.

Tematy, które zostaną poruszone podczas dwudniowej konferencji (15 i 16 września 2022 roku) będą dotyczyły zmian w środowisku pracy oraz wyzwań pracodawców, a także potrzeb pracowników.

Pierwszego dnia swoje wystąpienie z tematem „Co tak naprawdę czyni szczęśliwym pracownika?” jako prelegent wygłosi Janusz Dziewit.

Wydarzenie jest skierowane głównie do:

Na tę okazję mamy dla Was specjalną zniżkę 23% (ważną do dnia 31.08.2022) na kod: DFHR23.

Więcej informacji oraz zapisy na stronie HR Wellbeing Forum.

 

11.08.2022

Szkoła Asesorów w Warszawie

 

 

04.08.2022

Rozwijamy się!

Ubiegły weekend, a także początek tego miesiąca przebiegły nam rozwojowo pod wieloma względami.

Całą firmą odwiedziliśmy Długopole-Zdrój i podczas prac warsztatowych wspólnie opracowaliśmy ważne dla wszystkich w Experum HR kierunki rozwoju i istotne kompetencje. Czekały na nas także różne atrakcje, m.in. zwiedziliśmy Pałac w Gorzanowie. Ponadto niezwykle się cieszymy, że mogliśmy spędzić razem dodatkowy czas.

➝ Rozwiń treść, aby przeczytać, co jeszcze u nas słychać nowego.

Co bardzo ważne – nasz współpracownik, Konrad Możdżeń, otrzymał certyfikat Polskiego Stowarzyszenia Asesorów Metody AC/DC!

Konrad brał udział w wiosennej edycji Szkoły Asesorów w 2022 roku. Odbył cały cykl szkoleniowy: zajęcia warsztatowe, praktyki asesorskie oraz egzamin. Dzięki temu uzyskał uprawnienia Asesora zgodne z „Guidelines and Ethical Considerations for Assessment Center Operations International Task Force on Assessment Center Guidelines”. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!

Co więcej, do naszego grona dołączyła nowa osoba – na staż przybyła Victoria Odolczyk. Victoria studiuje dwa kierunki – inżynierię zarządzania oraz psychologię – które chce z sukcesem połączyć i efektywnie wykorzystywać w pracy w HR. Bardzo się cieszymy na tę współpracę. Mamy nadzieję, że będziesz się u nas dobrze czuć, Victoria! 

 

Szkoła Asesorów  edycja jesienna

Rekrutacja trwa

Serdecznie zapraszamy na jesienną edycję Szkoły Asesorów metody Assessment/Development Center.

Warsztaty prowadzone będą podczas czterech 2-dniowych zjazdów, po których nastąpi część praktyczna – praktyki asesorskie. Całość, po egzaminie, zostanie zwieńczona świadectwem ukończenia szkoły i otrzymaniem certyfikatu.

Zapisy już ruszyły. Pierwsze zjazdy odbędą się:

w Warszawie – 16-17 września (doskonała lokalizacja – ścisłe centrum, w pobliżu dworzec kolejowy – zapewnia dogodny dojazd osobom także spoza tego miasta)

i we Wrocławiu – 2-3 września.

Nie wahaj się z zapisaniem – Wrocław jest już prawie w komplecie.

Więcej informacji oraz możliwość zgłoszenia się znajdziesz w zakładce Oferta ➝ Szkoła Asesorów.

 

 

21.04.2021

Jak zadbać o siebie, po sesji Assessment Center/Development Center?

     Po dość obciążającym organizm wysiłku na sesji AC/DC - czas na relaks.
Nadmiar energii lub jej całkowity brak, może jednak spowodować, że do strefy żółtej (grafika Agnieszki Stein) - czyli odpoczynku będzie bardzo daleko. Ciało może czuć napięcie, ból w mięśniach, w głowie mogą pojawiać się myśli, które niekoniecznie będą nas wspierały.

Źródło: Grafika pochodzi z fanpage’a Agnieszki Stein

     Umysł może powracać na sesję, analizując każdy nasz ruch, oceniając jak zostały wykonane nasze działania. Mogą pojawiać się myśli porównujące nas do innych uczestników. Ciągłe „należało to zrobić inaczej”. Wymagania wobec siebie i krytyczne uwagi. Wspominanie błędów - to wszystko może plątać się w naszej głowie. Wzbudzać emocje, które niekoniecznie będziemy gotowi przyjąć i je w sobie pomieścić.
     

     Co może pomóc?

     Bardzo często kiedy czujemy „jakby energia nas rozpierała” taniec, ruch, ćwiczenia będą nam pomagać w uwalnianiu napięcia w ciele. Po takiej dawce energii ciało dopełni swój cykl stresowy. Warto rozważyć wszystkie działania zwiększające dotlenienie organizmu: medytacja, spacer, joga propozycje do wyboru  Oczywiście gorąca kąpiel i sen również bardzo dobrze wpływa na nasz organizm.

A Ty co wybierasz? A może masz już sprawdzony sposób na odpoczynek?

 

 

19.04.2021

Nominacja w plebiscycie Osobowość Roku 2020 w kategorii Biznes

 

W imieniu zespołu gratulujemy Dyrektorowi Experum HR nominacji i życzymy dalszych sukcesów! :)

Zachęcamy do głosowania:
Aby oddać glos wyślij na 72355 SMS o treści: WRB.214 lub zagłosuj na stronie:

https://gazetawroclawska.pl/p/kandydat/1924221

 

 

01.04.2021

Jak zadbać o siebie w trakcie sesji Assessment Center/Development Center? 

     W sytuacji nowej/niepewnej priorytetową potrzebą jest poczucie bezpieczeństwa. Wówczas jesteśmy spokojni, nasze ciało jest rozluźnione, pojawia się otwartość na drugiego człowieka i chęć do działania. Czujemy tzw. flow, wiemy, że możemy zdobywać szczyty! 
     Jeśli jednak odbieramy sesję AC/DC jako niebezpieczną, automatycznie wchodzimy w tryb walki i ucieczki. Gdy to niebezpieczeństwo przyjmiemy jako zagrażające życiu, możemy wejść w stan znieruchomienia. Zawdzięczamy to neurocepcji czyli mechanizmowi, który dokonuje decyzji neurologicznej (nie poznawczej!), a działanie to jest nieświadome.
     Więc jak zadbać o siebie, aby móc sprawnie działać i nie wychodzić poza okno tolerancji?

     Na początku warto powiedzieć kilka słów o lęku/stresie i oknie tolerancji. Stan wzbudzenia naszego organizmu, który bywa nazywany stresem lub lękiem nie jest czymś dobrym ani złym. To uczucie pojawia się, gdy:
a) jest przed nami nowa sytuacja i musimy się do niej zaadaptować,
b) dzieje się coś szczególnie dla nas ważnego, organizm pobudza się zwiększając czujność.
     W oknie tolerancji jesteśmy w stanie funkcjonować w pobudzeniu o takim zakresie, które umożliwia nam racjonalne podejmowanie decyzji. Obserwowanie, co się z nami dzieje, uczenie i rozwijanie się. Kiedy jednak bodźce podczas AC/DC z naszego punktu widzenia są nagłe, rzeczy które pojawiają się wokół są niepewne, możemy wypaść z okna tolerancji. Nasze pobudzenie pnie się w górę. Wówczas mówimy chaotycznie, brakuje nam słów, mamy niepewne ruchy, garbimy się, kulimy, nie możemy wysiedzieć, robimy się czerwoni.
     W tym momencie może przychodzić taka myśl: "o nie, znowu! Teraz! - kiedy biorę udział w sesji. Nie chce tego stanu! Inni zobaczą że sobie nie radzę!"
Pamiętajmy, że nie ma nic złego w tym pobudzeniu, o ile potrafimy wrócić do okna tolerancji.

W jaki sposób możemy sobie pomóc?
1. Emocje: im bardziej będziemy walczyć z uczuciami, stawiać opór, tym bardziej będzie się nasilać i pogarszać nasz stan. Zwalczanie niepokoju powoduje jego więcej. Jedyne co możemy zrobić, to uznać, że to co przychodzi jest w porządku. Uznać to uczucie. Ono jest taką samą częścią nas jak ręka czy noga. Emocje są, pojawiają się i mijają.
2. Myśli: tłumienie lub uciekanie od nich to strategia, która nie poprawia sytuacji. Zachęcam Cię do ich obserwacji.
Proponuję ćwiczenie: jeśli pojawią się myśli, które nakręcają twój stan, wyobraź sobie, że umieszczasz je na chmurce i lekko w nią dmuchasz. Odpłynie. Spróbuj.
3. Wydechy: spróbuj je wydłużać, ciało będzie się uspokajało. Pomyśl, że zwiększasz swoją objętość ciała, że ono się poszerza. Z ciepłem i życzliwością nadmuchuj swoje ciało, włączając otwartość i ciekawość.
4. Wyprostuj się, rozszerzaj klatkę piersiową.
5. Zwolnij, mów wolniej, działaj wolniej.
6. Rozszerzaj swoją uwagę. Wychodź z tunelowego myślenia o sobie i swoich objawach. Przekieruj uwagę na innych uczestników. Oni również mają taki sam umysł jak Ty, niektórzy też doświadczają niepokoju. Obserwuj zmiany, które w Tobie zachodzą.
7. Znajdź swój punkt bezpieczeństwa, może to być osoba, z którą dobrze Ci się rozmawia, a nawet Asesor, który Twoim zdaniem ma miły wyraz twarzy i poczujesz się bezpieczniej. Jeśli na sesji nie ma takiej osoby, spróbuj ją sobie wyobrazić. 

Być może teraz myślisz:

     ...dobrze, fajnie znać te wszystkie możliwości, ale każdy wie, że jak przychodzi trudny moment to wpada się w wąski schemat, działa automatycznie i wszystkie „dobre rady” ulatują...

Co wtedy zrobić?
     Cóż, jedynym wyjściem jest trening. Regularna i wytrwała praca nad sobą każdego dnia, wybieranie tych strategii, które najbardziej nam będą pomagać. W codziennym życiu jest wiele momentów, które dają nam możliwość ćwiczenia.
Więc zacznij od dziś :)

     
 

04.01.2021

Wielkanoc

 

     Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych przyjmijcie najserdeczniejsze życzenia. Zdrowia, radosnych nastrojów oraz wszelkiej pomyślności w życiu zawodowym i prywatnym :)

 

 

 

 

24.03.2021

Assessment/Development Center a strefy regulacji cz. II

     Na wewnętrzne pobudzenie organizmu podczas trwania sesji najprawdopodobniej będą wpływały: jej dynamika, nagłe zmiany akcji, różnorodność zadań, reakcje innych uczestników. Najbardziej pożądanym stanem, aby kompetencje uczestnika ukazały się w pełni, jest działanie w strefie zielonej. Wówczas jest dostęp do kory nowej czyli części mózgu odpowiedzialnej m.in. za logiczne myślenie, komunikację, otwartość, współpracę, asertywność.

Źródło: Grafika pochodzi z fanpage’a Agnieszki Stein

Źródło: Grafika pochodzi z fanpage’a Agnieszki Stein

Możemy być w górnych rejestrach zielonej strefy, a nawet zahaczać o strefę czerwoną, a mimo to sprawnie działać. Ważna jest umiejętność powracania do takiego stanu, który będzie najbardziej optymalny.
     Jeśli znajdziemy się poza strefą zieloną najważniejsze jest, aby móc do niej powrócić. Możemy sobie pomagać poprzez skupianie się na tym co się z nami dzieje: z naszymi emocjami, ciałem oraz nieustannym odpowiadaniem na pytanie: jak mogę zadbać o siebie w danym momencie?
W zależności od stopnia znajomości siebie, będą nam sprzyjały różne zachowania. Dla jednych będzie to głęboki i spokojny wydech, a dla innych ruch czy kontakt z pozostałymi uczestnikami.
Im niżej schodzimy po drabinie układu nerwowego (strefa czerwona i niebieska) tym trudniej jest nam sprawnie funkcjonować. Emocje nabierają na sile i zaburzają nam jasność umysłu. To czy znajdziemy się w sferze zielonej, będzie mocno zależeć od tego w jaki sposób dana osoba postrzega pobudzenie w którym jest oraz na ile jest w stanie wyregulować się w zmiennym, nieznanym otoczeniu.
     Każdy z nas posiada inną historię uczenia się, która determinuje nasze funkcjonowanie. Nie ma jednego wzorca. Każdy z nas będzie inaczej reagował w pracy indywidulanej, a inaczej na sesji grupowej. Dla jednych sesja AC/DC będzie bezpieczną przestrzenią, podczas której poczuje się jak ryba w wodzie, a u innych pojawią się momenty braku bezpieczeństwa. Ktoś inny jeszcze może odczuwać takie zagrożenie, że się podda.
     Dobra wiadomość jest taka, że można trenować wchodzenie i wychodzenie ze stref. Jak to robić i co brać pod uwagę opowiemy w następnym poście.

Pamiętajmy jednak, że nie ma dróg na skróty.



 

 

16.03.2021

Assessment/Development Center a strefy regulacji cz. I 


     Z poprzedniego artykułu dowiedzieliśmy się (wpis z dn.: 26.11.2020 Assessment/Development Center a neurocepcja), że neurocepcja kształtuje stan autonomiczny, który wpływa na naszą reakcję. Warto więc zadać pytanie: w jakich stanach może być uczestnik AC/DC z perspektywy neurobiologicznej?

 

Źródło: Grafika pochodzi z fanpage’a Agnieszki Stein

     Omawiając temat zacznijmy od napisania paru słów na temat modelu stref regulacji. Możemy o nim przeczytać w książce Daniela Siegela i Tiny Bryson „Mózg na tak”. Model ten (zamieszczona grafika) pokazuje, że w zależności od natężenia pobudzenia naszego organizmu możemy znajdować się w jednej z 4 różnych stref (żółtej, zielonej, czerwonej, niebieskiej).

     Zaczynając od strefy żółtej - spokoju, relaksu, regeneracji, możemy przechodzić do strefy zielonej - rozwoju, uczenia się, otwartości, refleksji, kreatywności, empatii, komunikacji. Następnie do strefy czerwonej - gdzie włączają się nasze reakcje na zagrożenie czyli walka – ucieczka. Tutaj dominuje złość i strach, chcemy dążyć do celu za wszelką cenę. Triumfuje pośpiech, trudność ze słuchaniem, branie wszystkiego do siebie, defensywność. Na końcu znajduje się strefa przetrwania (niebieska), wtedy czujemy bezsilność, bezradność, blokowanie energii, pustkę w głowie, uczucie miękkich nóg, mogą pojawić się także nudności.
Patrząc z perspektywy samej sesji jest to dość wyczerpujące i pełne wyzwań spotkanie (być może wtedy kiedy po raz pierwszy osoba bierze w nim udział), które uczestników może (ale nie musi) wprowadzić w strefę czerwoną lub niebieską. Przed sesją mogą pojawiać się myśli powodujące niepokój: czy podołam zadaniu? Będą mnie oceniać! Co tam w ogóle się pojawi? Co jeśli wyjdę na głupka? A jeśli będą zadania z matematyki? – myśli humanista ;)

     To, w jakim stanie dana osoba wejdzie na sesję będzie mogło zależeć od tego jak postrzega siebie i jakie myśli będą jej towarzyszyć: dam radę – nie dam rady, lubię wyzwania - nie lubię wyzwań, mogę ponieść porażkę – nie mogę ponieść porażki, muszę zrobić wszystko – dam z siebie tyle ile będę w stanie na dany moment. To zaś jak będzie radziła sobie na sesji będzie zależało od zdolności regulowania pobudzenia organizmu.

     Więcej o tym co może dziać się z naszym układem nerwowym już za tydzień :)

 

 

15.03.2021

Development Center dla studentów!

Drodzy Studenci!

Jeśli jesteście ciekawi siebie, chcecie się rozwijać i osiągać sukcesy zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym, to ta propozycja jest właśnie dla Was. Development Center to najskuteczniejsze narzędzie, które pozwoli Wam na zdiagnozowanie poziomu kompetencji.

Sprawdź jakie są Twoje mocne strony, a nad czym powinieneś popracować w zakresie współpracy, komunikacji oraz orientacji na cel. Wybrane kompetencje są istotne z punktu widzenia biznesu. Ponadto ich wysoki poziom może przynieść istotne korzyści w innych dziedzinach Twojego życia.

Data wydarzenia: 26 marca 2021

Miejsce: Siedziba firmy Experum HR, ul. Karola Szajnochy 11/5, Wrocław

Cena: 100zł

Jeśli jesteś zainteresowany, skontaktuj się z nami:
tel. +48 723 364 222  
e-mail: joanna.balcewicz@experumhr.pl lub wiktoria.dziewit@experumhr.pl

Więcej na temat Development Center możesz przeczytać:

https://experumhr.pl/pl/oferta/hr-consulting/

 

 

 

 

12.00 – Wykorzystanie kompetencji w celu poprawy jakości zarządzania – case study firmy Electrolux – Iwona Sowińska, HR Manager, Electrolux Świdnica

STRONA GŁÓWNA

OFERTA

FIRMA

WSPÓŁPRACUJEMY

KONTAKT

Wszelkie prawa zastrzeżone © Experum Human Resources arrow